edu磨課師+ 壓力紓解與情緒調節(114必修) 講師:林烝增 國立空中大學社會科學系助理教授 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
edu磨課師+壓力紓解與情緒調節(114必修)講師:林烝增國立空中大學社會科學系助理教授影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)內容說明:
【課程簡介】
開課學校/機構:臺灣華語教育資源中心
課程發展年度:2024
課程類別:宗教哲學_諮商輔導

本課程將介紹壓力紓解辦法及情緒調節技能，透過教師專業解說，以掌握正念思維及情緒紓解的秘訣。
課程內容包含如何接納情緒、認知整理、情緒覺察等。
不僅有利於華語教學人員於海外任教的環境與文化適應，更能加強我國華師的自我照護能力，並學習如何在壓力下進行有效的溝通與教學。

【先備能力】
瞭解自我的個性與敏察壓力下的情緒反應
【學習目標】
1.認識壓力2.提升情緒覺察3.想法轉彎及情緒紓解4.情緒調節5.壓力下的溝通
【授課教師】
林烝增

任職單位
國立空中大學社會科學系助理教授

簡述
專長為青少年與學校社工專題、方案設計與評估專題、方案設計與評估、青少年社會工作、學校社會工作、人類行為與社會環境、家庭社會工作課程內容:
001_認識壓力.mp4
002_提升情緒覺察.mp4
003_想法轉彎-情緒紓解.mp4
004_情緒調節.mp4
005_壓力下的溝通.mp4
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